Mijn belangrijkste streven is om mijn cliënten weer in contact te brengen met wat ze willen in hun leven, hun wensen en doelstellingen. De middelen die ik hiervoor inzet, zijn wandelen, in de natuur zijn, stilte, het Outcome model en de basis van hun eigen human design profiel. De basiskennis van Human Design, gecombineerd met het Outcome model blijkt een sterke combinatie te zijn! Wat is Human design eigenlijk? Wees gewoon jezelf, hoe vaak horen we dat niet? Het probleem is echter: wie van ons weet eigenlijk wie hij/zij echt is? Wie is eigenlijk die ”echte zelf”? De meesten van ons verbergen zichzelf achter een masker om goedkeuring en respect te krijgen. Wil je graag weten wie jij bent, wil je een gebruiksaanwijzing voor jezelf, wil je keuzes maken die echt bij je passen? Human design geeft je hierin inzichten. Human Design is een steeds bekender wordend systeem dat ervanuit gaat dat ieder mens uniek is, een eigen, uniek ontwerp heeft dat reeds vanaf de geboorte vast ligt. De formule van Human Design werd geïntroduceerd in 1978 door Robert Alan Krakower, een Canadees. Als we kennis maken met ons eigen persoonlijke Human Design model, krijgen we meteen toegang tot de automatische mechanismen en patronen in ons leven. Human design laat zien dat iedereen geboren is met een eigen uniek ontwerp. Het Human Design systeem combineert moderne wetenschappelijke kennis met elementen uit een viertal esoterische wetenschappen. Het is een logische formule waarmee we inzicht krijgen in ons leven en vooral in onze vastgeroeste conditioneringen. Het leert ons ook op welke wijze we beslissingen zouden moeten nemen en wat onze natuurlijke talenten zijn en hoe we kunnen loskomen van onze oude conditioneringen en weer ons authentieke, “echte” zelf kunnen zijn. Ik gebruik de basiskennis van het Human Design model, om mijn cliënten te laten zien dat de dromen en wensen die ze al in hun Outcome model hebben opgeschreven, ook daadwerkelijk corresponderen met hun natuurlijke talenten. In het Outcome model laat ik mensen eerst zelf bedenken wat hun wensen en dromen zijn. Door daarna te ontdekken wat er aan wensen en dromen vanuit het persoonlijke Human Design model uitkomt, zien mijn cliënten dat dit bijna altijd identiek aan elkaar is. Hun wensen en dromen corresponderen met hun natuurlijke talenten zoals deze uit hun persoonlijke Human Design ontwerp komen. Dit werkt enorm verhelderend voor mensen. Hierdoor worden deelnemers heel enthousiast en krijgen ze enorm veel vertrouwen in zichzelf, omdat ze inzien dat hun wensen daadwerkelijk corresponderen met hun natuurlijke talenten. Ook zien ze hoe uniek ieder individu is en hoe anders in verhouding tot elkaar. Zo blijkt hoe krachtig het Human Design model, in combinatie met het Outcome model is: mensen gaan in hun eigen mogelijkheden geloven en bereiken hun doelen sneller en makkelijker. Dit concept – om het outcome model uit het NLP, te combineren met het Human Design model – heb ik zelf ontwikkeld en het doet me ontzettend goed om te zien hoe effectief deze combinatie is. De combinatie blijkt een sterke formule te zijn om mensen in beweging te krijgen. Het streven van Human Design is om een TRUE SELF te worden en dat is precies wat ik mensen wil leren: To become your original self again! And to go after your dreams: “Yes, I can!”.
Hoe leuk is het als er een blog over je bedrijf wordt geschreven door een tevreden klant : )) Ik had laatst Linda, een echte Pipi , als wandelklant op bezoek, Linda krijgt steeds van haar vader te horen krijgt dat ze nu maar eens een volwassen leven moet gaan leven. En dan krijgt ze van mij het advies om vooral te doen waar ze gelukkig van wordt……..Ik maak het kind juist weer wakker bij mensen. Haar vader zal niet blij met mij zijn : )) Hieronder vind je een van haar blogs die ze over het verblijf bij mij in Portugal schreef. De rest van haar blogs zijn absoluut de moeite waard. Ik hoop ook dat ze het boek gaat schrijven wat ze in gedachten heeft. Hieronder vind je haar blog en haar website. Eye-openers in Portugal – A walkabout with Linda A walkabout with Linda 25 oktober 2017 Eye-openers in Portugal Ik heb een grote liefde voor Portugal, de ruige kust ten opzichte van de zacht gekleurde zee is magisch. De bossen en bergen en kleine dorpjes met huisjes in alle kleuren. Afgelopen week was ik er eindelijk weer! Ik had behoefte aan actief buiten zijn na veel op kantoor gezeten te hebben en de Portugese natuur is daar perfect voor. Ik had een weekje geboekt via wandelen naar inzicht. De naam zegt het al, een perfecte combi van buiten zijn en inzicht verkrijgen over jezelf aan de hand van NLP en Human design. Het was een topweek! Iedere dag buiten en in beweging met leuk gezelschap en een hond! En de inzichten, ik heb veel nieuwe dingen geleerd! Palmira heeft ons kennis laten maken met het human design model, een model wat je inzicht verschaft in wat je komt brengen tijdens je leven en waar je talenten zitten. Deze liggen vast bij je geboorte en ertegenin gaan is alleen maar zwemmen tegen de stroom in wat heel veel energie kost. Wat een eye-opener! Hoe handig is het om deze richtlijnen te hebben voor je ontwikkeling? Voor mij waren de uitkomsten geen verassing en ik herkende ze absoluut maar…..ik leef er niet naar. De reden? Wat bij mij past & wat goed voelt past niet binnen het normale plaatje in onze samenleving. En ingaan tegen wat normaal is, is spannend en onzeker en dus kies ik liever voor de veilige weg, niet handig dus! Ik moet meer vertrouwen op mijn gevoel en doen wat goed voelt. De vraag die hierop volgt is: hoe dan? Daar helpt het Outcome model weer bij, een overzicht wat je voor jezelf creëert aan de hand van dingen die je echt leuk vind, je triggers en je belemmerende overtuigingen. Belangrijk hierbij is dat je niet denkt in bestaande categorieën(beroepen bijvoorbeeld) maar gewoon erop los schrijft hoe jou perfecte gewenste situatie eruit ziet. Precies dat laatste belemmerd mij al jaren om mijn gevoel te volgen want wat ik wil bestaat toch niet? Nou en! Gewoon opschrijven ? De uitkomst hang je aan de muur zodat je er dagelijks mee geconfronteerd wordt want een heel belangrijke gedachte hierachter is: “waar je aandacht naartoe gaat, groeit”. Je hoeft niet actief actie te ondernemen of te gaan zoeken. Dit voelt tegenstrijdig maar sluit aan bij de uitspraak “effortless effort”. Denk maar aan een hoopje zand wat je op je hand hebt liggen en wat je niet wilt verliezen, als je het stevig vasthoudt dan glipt het juist tussen je vingers door! En ik kan je nu al vertellen, sinds ik terug ben zijn er al 2 dingen gebeurd die van invloed zijn op wat er in mijn outcome model staat…..spannend en onzeker maar ik geef me eraan over ? Eye-openers in Portugal
Elke droom (outcome ) begint met fantasie en verbeeldingskracht en met het contact maken met jouw diepste wensen. Zo is mijn droom om dit bedrijf te beginnen ook ontstaan. Ik heb dit vormgegeven in een zgn “outcome model” en geef dit model nu door aan anderen. inmiddels mijn. Het outcome model is ontstaan uit de NLP (Neuro Linguistic Programmeren) en ik heb er mijn eigen versie van gemaakt er. Mijn outcome model geeft je een praktische plan van aanpak om je dromen en wensen vorm te geven. Deze manier van denken en werken wil ik graag meegeven in de wandelweken die ik organiseer, Ik nodig mensen uit om te herontdekken waar hun hart sneller van gaat kloppen. Door gedurende de week gericht vragen te stellen aan jezelf en de antwoorden op te schrijven kom je dichter bij de zaken die je motiveren. Hoe werkt mijn outcomde model? Het allerbelangrijkste is te ontdekken waar je heel gelukkig van wordt. We weten we maar al te vaak wat we niet willen maar het is voor ons vaak moeilijker om contact te maken met wat we WEL echt leuk vinden in het leven. Door de antwoorden op de gerichte vragen die wandelend naar boven komen in het outcome model te zetten, wordt het ineens heel overzichtelijk waar je naar toe wil, wat de mogelijke belemmeringen op je pad zijn en welke talenten je kunt gebruiken om je droom of dromen, te verwezenlijken. Ik combineer het outcomemodel met informatie uit de Human design theorie, waarin je duidelijk meekrijgt, op basis waarvan je je beslissingen neemt en wat je talenten zijn die je hiervoor kunt inzetten. Gaandeweg wordt het steeds duidelijker waar je echt warm voor loopt en hoe je je talenten ten volle kunt benutten. Voordat je het weet heb je contact gemaakt met je dromen en wensen, zodat je deze kunt gaan realiseren.. Ik vertel de mensen dat alles waar wij onze aandacht naar toe brengen groeit en dat elke gedachte creëert. Het is dus erg de moeite waard om je af te vragen waar je de hele dag aan denkt. Welke angsten komen er tevoorschijn als je weer gaat dromen en hoe realistisch zijn deze angsten? On(der)bewuste angsten en overtuigingen moeten eerst zichtbaar worden, wil je ze kunnen ombuigen zodat je ze vóór je kunt laten werken in plaats van tegen je. Al wandelend in de natuur zul je merken dat er steeds meer inzichten en ideeën voor creatieve oplossingen spontaan opkomen helemaal vanuit jezelf. Ik begeleid slechts het proces. Door de inzichten en antwoorden in het outcome model te zetten, zie je vanzelf waar je knelpunten zitten. Zo kom je makkelijker in beweging komt en kun je sneller in actie komen om je doelen te bereiken en je dromen te verwezenlijken. Ik leef mijn passie en heb er mijn werk van gemaakt.lVoor mij is er niets dat meer bevrediging geeft als wanneer ik , soms weken of maanden later, een mailtje van een van mijn klanten krijg dat ze hun droom (outcome) hebben gerealiseerd. Ik nodig je van harte uit om kennis te maken met het outcome model, zodat ook jij je droom kunt gaan leven.
Twee keer per jaar organiseer ik een sapvasten week:, bij “wandelen naar inzicht. Hierbij combineren we lange wandelingen in prachtige natuur, met elke dag verse sappen drinken om het lichaam goed en snel te ontgiften. Het is grappig om te zien dat elke keer de groep aarzelend aankomt, hopend dat ze het kunnen volhouden. Verbaasd zijn de mensen vervolgens, om te ontdekken hoe gemakkelijk het ze af gaat en dat ze geen honger hebben gedurende deze dagen. Ze gaan zich steeds energieker voelen gedurende deze week. Zelf vind ik dat echter niet verwonderlijk als je ziet hoeveel voedingstoffen het lichaam, alleen met de sappen, toch binnen krijgt tijdens zo’n week. Het is onmogelijk om zo veel vitaminen en mineralen in een week te eten. Omdat er geen vezels in de sappen zitten kun je ongelofelijk veel voedingstoffen binnenkrijgen. Je krijgt kilo’s vruchten en groenten binnen. Je voelt je met de dag sterker worden en ik zie de mensen met de dag meer gaan stralen. Doordat het lichaam voldoende voeding krijgt neemt het hongergevoel af. Na twee dagen is de honger geheel verdwenen en hoe beter de mensen zich hebben voorbereid tijdens de afbouw dagen hoe sneller en gemakkelijker dit proces gaat. Vanaf dit jaar wordt de sapvast week met yoga gecombineerd. Door de ademhalingsoefeningen gaat het ontgiften nog sneller gaat en door de speciale yoga houdingen kun je nog makkelijker detoxen en blokkades uit het lichaam loslaten. Het gevolg is dat de mensen nog makkelijker in het proces komen, zelfs de eerste dagen ging het bij iedereen in de laatste groep super gemakkelijk. Het ging zo goed dat er zelfs verzoeken kwamen of er niet langer sap gedronken kon worden in plaats van al met de opbouw dagen beginnen. Ongelofelijk leuk om te zien dat mensen zo enthousiast worden en zich zo veel sterker voelen. Er wordt totaal niet aan eten gedacht, wel wordt er erg veel gelachen en soms gehuild als er iets losgelaten mag worden of als er een inzicht komt. De bindweefsel massage zorgt ook nog eens voor een snellere detox en zo kun je in een zo’n week een ongelofelijke stap in je gezondheid zetten en als een geheel ander en energieker mens huiswaarts gaan. Vijf dagen sapvasten is voldoende om met de meeste verslavingen te breken (suiker, snoepen, alcohol etc). en je bloedwaardes gaan direct naar een gezonder niveau. Dit wordt nu steeds vaker ook wetenschappelijk bewezen. Allemaal redenen om je eigenlijk 2 x per jaar eens aan een sapvastenkuur over te geven. Ik bied de sapvastenkuur elk voor- en najaar aan op mijn site! Kijk voor meer informatie naar mijn programma en de andere blogs die ik over sapvasten heb geschreven.
Laatst plaatste ik een quote van mijn heldin Pipi Langkous op facebook, ik verdiepte me weer eens in de heldin van mijn kindertijd. Wat mij raakte waren de overeenkomsten van Pipi’s logica met mijn concept van “Wandelen naar inzicht” en met wat ik probeer mensen mee te geven. Ik moedig mensen aan nieuwe dingen te doen. “Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan“ zegt Pipi. Ik vind het heel bijzonders dat de heldin uit mijn jeugd altijd onbewust mijn inspiratie bron is gebleven en dat er nog steeds een Pipi in Palmira zit. Ik probeer nu dezelfde (eigen)wijsheden aan mijn mensen door te geven. Wat kunnen we leren van Pipi’s sprankelende logica? Maak je eigen autonome keuzes, doe waar je zin in hebt net als Pipi, wees onafhankelijk, stel bestaande regels aan de kaak en creëer je eigen werkelijkheid. ”ik let er niet zo op dat het precies gaat zoals het hoort”. Laat je niet beperken door meningen en ideeën van anderen We houden veel te veel rekening met wat anderen mensen van ons verwachten en dat beperkt onze creativiteit. Ze is overtuigd van haar eigen kracht en blijft trouw aan zichzelf. Pipi twijfelt nooit aan zichzelf en durft anders te zijn, ze trekt zich niets van anderen aan en is volledig zichzelf. Ze leeft elke dag in het nu “Als je hart maar warm is en klopt zoals het hoort, dan lijd je geen kou”. Accepteer anderen in hun anders zijn. We zijn allemaal een original. Zorg goed voor jezelf en je vrienden. “Richt de wereld in naar je eigen zin”. Het is spannend om anders te zijn en een kleurrijk leven te leiden. Hoe zou het zijn om zonder angst te leven en je dromen gewoon waar te gaan maken. Elke nieuwe droom (outcome ) begint met fantasie en verbeeldingskracht. Zie overal nieuwe kansen, zo is iedere dag een nieuw avontuur. Er is altijd een oplossing voor al onze problemen. Durf dingen te doen die nooit iemand anders deed, betreed ongebaande paden. “Ik weet een school waar ze de hele dag pretles hebben” Geniet vooral van de weg naar je doel. Pipi heeft nooit haast en maakt zich nooit druk over de toekomst. Ze is tevreden en gelukkig met zichzelf. Ze probeert van alles het beste te maken. Ze geniet van elke dag en elk avontuur, is nieuwsgierig en heeft lef. Kortom Pipi kiest voor vrijheid en blijheid, doe jij dat ook! Zoek naar je eigen oplossingen, en maak je eigen fantasieën waar!
‘Wandelen naar Inzicht’ gaat haar krachten bundelen. Wat maakt de combinatie van wandelen met yoga zo krachtig? Tijdens het wandelen gaan onze hersengolven vanzelf langzamer, hierdoor wordt het gemakkelijker om te switchen van extern naar intern gericht zijn. We krijgen de kans om goed na te denken over wat we nu eigenlijk willen en waar we echt warm voor lopen. Je krijgt hierbij veel tijd om je gedachten te observeren. Van dit mechanisme maakt ‘Wandelen naar inzicht’ gebruik om gedurende een vakantie de aandacht zo veel mogelijk te focussen op gedragsverandering of om een nieuw doel na te streven, om een nieuwe richting in te slaan zeg maar! Yoga daarentegen leert je je aandacht te bundelen en te richten en draagt daardoor bij aan meer innerlijke rust, een groter concentratievermogen en effectiever gebruik van je energie. Opnieuw een ideale manier om van je externe wereld meer naar je interne wereld te verhuizen. Yoga helpt je te ontspannen, geeft je energie, kracht en souplesse, brengt lichaam en geest in balans, scherpt je bewustzijn aan en zorgt voor concentratie en focus. Daarnaast word je je ook op emotioneel en mentaal niveau beter bewust van het evenwicht tussen bijvoorbeeld inspanning en ontspanning, kracht en kwetsbaarheid, geven en ontvangen. Dit concept sluit weer prima aan bij het programma van ‘Wandelen naar inzicht’. Door deze twee vakgebieden te combineren is het nog gemakkelijker om contact te maken met de diepere aspecten van onszelf. Met de combinatie ‘Wandelen naar Inzicht’ en yoga is het mijn doel om yoga als extra middel te gebruiken om nog meer in beweging te krijgen bij de mensen. Dit wordt gecombineerd met mijn bindweefselmassage om het nog meer te versterken. Wij – Patricia en ikzelf – hopen de mensen dus echt het beste mee te geven uit onze beide vakgebieden. Vanwaar mijn keuze om met Patricia samen te werken? Patricia is al 17 jaar yogalerares en haar yogastijl is een samenvatting van verschillende stijlen. Zij is echt één van de betere leraressen met enorm veel ervaring. Ik heb in Nederland bij verschillende yogascholen les gehad in verschillende stijlen. Toen ik echter in Portugal bij Patricia yogales ging volgen heb ik enorm veel bijgeleerd in een korte tijd. Ze weet intuïtief precies hoe ze je houdingen moet corrigeren, ze lijkt alles te zien of aan te voelen. Ik ben nog nooit zo vaak in de goede houding gezet als tijdens haar lessen. Het gaat er hierbij niet om hoe lenig of flexibel je bent maar wel om de houding zo correct mogelijk uit te voeren. In haar klassen kunnen zowel beginners als gevorderden meedoen, iedereen krijgt evenveel aandacht. Patricia’s yogaschool bevindt zich in een prachtig oud landgoed wat ooit door haar overgrootmoeder gekocht werd. Tijdens de combinatievakantie gaan we tijdens onze wandelingen ook enkele dagen yogasessies houden op de mooiste en bovendien rustige locaties. Samen denken wij onze gasten nog beter te kunnen helpen om hun eigen doelen te bereiken en inzicht te krijgen in wat ze echt willen. Bovendien willen we jullie een heerlijkontspannen week aanbieden
Iedereen die wel eens heeft gewandeld bij ‘Wandelen naar inzicht’, heeft inmiddels kennis gemaakt met bindweefselmassage. Deze massage heeft een effect op het vegetatieve zenuwstelsel (het is een reflexzone therapie). Oftewel deze massage kalmeert je autonome zenuwstelsel mocht dit overprikkeld zijn. Bij deze massagetechniek worden de inwendige organen, spieren, bloedvaten, gewrichtkapsels en -banden beïnvloed. Stoornissen hierin uiten zich in het feit dat de opneembaarheid van de huid afneemt. Door massage van deze bindweefselzones wordt het hiermee corresponderende lichaamsdeel positief beïnvloed. Bindweefselmassage is een van de beste middelen om het lichaam weer terug in balans te brengen. Wat is je autonome zenuwstelsel en hoe raakt het overprikkeld? Het autonome zenuwstelsel is het zenuwstelsel dat ons in leven houdt. Het zorgt er bijvoorbeeld voor dat je hart klopt en dat je ademhaalt. Als we langdurig te veel van onszelf vergen, langdurig pijn hebben of langdurig onder stress staan dan raakt dit zenuwstelsel overprikkeld. Met het gevolg dat spieren, organen en bindweefsel in je lichaam gespannen raken. Dit is direct terug te zien in de opneembaarheid van je huid. Effecten van deze massage? Als we dus ontdekken dat de opneembaarheid van de huid flink verminderd is maken we dit weer los. De behandeling kan scherp pijnlijk aanvoelen, zeker als de opneembaarheid aanzienlijk verminderd is. De pijn neemt vaak snel af tijdens de behandeling. Er kan een beurs gevoel optreden na de behandeling, soms houdt dit gevoel enkele dagen aan. Ook kan er een gevoel van loomte opkomen, tintelingen in armen en benen en soms kun je er emotioneel van worden. Dit zijn zeer positieve reacties. Ook kan de urine donkerder zijn dan anders door alle afvalstoffen die los komen. Tot enkele dagen erna veel drinken is het advies! Deze reacties kunnen tot 3 dagen na een behandeling aanhouden. Mensen voelen zich na een behandeling echter direct fijner. Dus waarom kies ik voor deze massage? Bindweefselmassage is super effectief. Mensen komen sneller in lichamelijke en mentale ontspanning, laten makkelijker de problemen en zorgen van thuis los. Het zorgt voor het resetten van het vastgelopen lichaam. Hierdoor vindt de verdieping sneller plaats en kunnen de inzichten gemakkelijker komen tijdens het wandelen. Ik eindig de behandeling altijd met een ontspannende massage. Heel soms heb ik mensen waarbij de opneembaarheid van de huid helemaal niet vast zit, die hebben dan geluk. Natuurlijk moet daarnaast ook gekeken worden naar waarom er een disbalans is ontstaan op mentaal niveau. Deze passie van mij om mensen weer terug in balans te brengen is tijdens mijn opleiding fysiotherapie begonnen en heb ik nu verder ontwikkeld in ‘Wandelen naar inzicht’, waarin zowel naar het fysieke als het mentale aspect gekeken wordt. Mensen weer terug in balans brengen is het doel. Daarnaast onderzoeken we of de mensen nog op het juiste pad zitten.
In dit TED Talk praatje van neurowetenschapper Mark Mattson wordt opnieuw benadrukt hoe belangrijk het is om regelmatig honger te lijden. Ik heb het al eerder aangehaald in een van mijn eerdere blogs: het enorme effect van vasten op je gezondheid. Je gevaarlijke bloedwaardes gaan in enkele dagen naar beneden. Maar nu is ook wetenschappelijk aangetoond welke effecten het heeft op onze hersenfuncties. Als we twee dagen per week vasten maken we aanzienlijk minder kans op ziektes zoals Alzheimer en Parkinson. Dit garandeert dat we de dokter vaker buiten de deur kunnen houden! Hij legt ook goed uit dat vasten er o.a. voor zorgt dat er weer nieuwe stamcellen aangroeien, dat DNA herstelt en er is zelfs aangetoond dat het een effectieve manier van kankerbehandeling kan zijn naast chemotherapie. Combineer je dit ook nog eens met fysieke belasting dan is het effect nog sterker. Weer een pluspunt om onze aanpak van wandelen en sap-vasten te combineren. Wat me ook erg aanspreekt in zijn verhaal is dat het een soort training is om enkele dagen per maand honger te lijden. Net zoals onze spieren sterker worden als we regelmatig sporten, zo ook gaat het ons steeds gemakkelijker af als we onszelf trainen in regelmatig een dag honger hebben. Dit heeft mij erg gemotiveerd om naast mijn 2 periodes van een week vasten in het jaar toch ook tussendoor vaker een dag vasten in te bouwen. Zeker nu de gezondheidseffecten ervan zo duidelijk zijn!
Keer op keer tonen studies het belang aan van wandelen in de natuur. Het verbetert jouw focus, je maakt je minder zorgen en je wordt er zelfs slimmer van!
De pelgrim heeft de kans en de tijd om uit het gewone dagelijkse leven te stappen. Vaak met als doel zelfkennis te verwerven, al wandelend stil te staan bij zijn of haar leven, te reflecteren en tijd en ruimte te maken voor bezinning.
