meer informatie: Wandelennaarinzicht2015@gmail.com

Wandelen naar inzicht
  • Startpunt
  • Wandelvakanties
    • Wandelen naar inzicht
    • Wandelen naar inzicht, yoga en sapvasten
    • EXPERIENCE DAY YOGA EN WANDELEN
    • Eén dag helemaal voor jou alleen!
    • Ontmoetingsdagen Rotterdam
    • Praktische zaken
  • Omgeving
    • Wandelgebieden
    • Bezienswaardigheden
    • Citytrip Lissabon
    • Prijzen en data
    • Fotogalerij Cascais
  • Begeleiding

Documentaire Eat, fast and live longer
10 dec

Documentaire Eat, fast and live longer

0

Onlangs kreeg ik een tip van een van mijn deelnemers die met mij het programma wandelen en vasten heeft gevolgd om de documentaire Eat, fast and live longer te bekijken. Het gaat over de Engelse arts Michael Mosley die onderzoekt hoe je gezonder oud kunt worden, zonder al te veel kwaaltjes.

De interessante conclusie van het verhaal is dat 2 dagen per week drastisch minder voedselopname -oftewel vasten- een enorm positief resultaat geeft. Er wordt in dit stadium nog veel getest op muizen, alhoewel de arts in de documentaire ook als testpersoon fungeert en er meerdere mensen zijn dit op dit moment aan het uitproberen zijn. Ik vond het een boeiende documentaire. Die ik aan iedereen aanraad om hem eens te bekijken die een gezondere leefstijl nastreeft.

Nu weet ik uit ervaring (ik vast 1 keer per jaar) dat ik er altijd een enorme energie boost van krijg. Nu ben ik er dus via deze documentaire achter gekomen dat er blijkbaar dus ook iets gebeurt met mijn bloedwaardes. En dat ik niet alleen mijn darmen rust geef. Ook neemt mijn kans op kanker af. Nadat het experiment van vasten en wandelen zo goed is aangeslagen, is het vasten en wandelen dan ook twee keer in mijn jaarprogramma opgenomen. Voor de mensen die oprecht interesse hebben om gezond oud te worden en de arts zo min mogelijk te zien, is dit zeker een must!

~ Michael Mosley’s ‘Eat, Fast and Live Longer’ Complete Documentary {58:50} from Optimal Person on Vimeo.


gezondheid vasten

Facebook

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief

Recente berichten

  • Kwantumfysica en waarom jij er alles van moet weten.
  • De verschillende wandelgebieden in Portugal en Spanje, wat kun je verwachten?
  • Voelen versus denken, hoe belangrijk is dat?
  • Geen overprikkeling van buitenaf maar voelen van binnenuit
  • Een inspirerend verhaal

Categorieën

  • bindweefselmassage
  • Cascais en omgeving
  • detox
  • Geen categorie
  • gezondheid
  • hiking
  • human design
  • Inspiratie
  • massage
  • ontspanning
  • Pelgrimstocht
  • persoonlijke ontwikkeling
  • Sapvasten
  • Strand
  • Voeding
  • wandelen in Portugal
  • Wandeling
  • Wandelvakantie
  • yoga

Archieven

  • augustus 2022
  • juni 2022
  • april 2022
  • maart 2020
  • september 2018
  • juni 2018
  • februari 2018
  • januari 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • september 2017
  • mei 2017
  • februari 2017
  • september 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • december 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • maart 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mei 2014
  • april 2014


  • Startpunt
  • Berichten
  • Ervaringen van wandelaars

Copyright © 2016
Wandelen naar inzicht