Wandelen naar Inzicht en Yinsight slaan de handen in elkaar om jou een heerlijke dag te bezorgen met yoga, wandelen en verwen maaltijden.

Wij, Palmira (Wandelen naar Inzicht) en Carine (Yinsight), willen jou graag laten ervaren (en genieten) hoe fijn het is om even uit de dagdagelijkse routine te stappen, te vertragen, voor jezelf te (laten) zorgen en even terug te kunnen verbinden met je diepste zijn, de kern van wie je bent en waar je voor staat.

Wat mag je verwachten?

9.30u ontvangst met koffie/thee en versnaperingen

voormiddag Yin Yoga met meditatie en pranayama/ademhalingstechnieken

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga (voor iedereen toegankelijk) waarbij je bepaalde houdingen (liggend of zittend) voor langere tijd aanhoudt, waardoor je inwerkt op je diepste bindweefsel (fascia). Dit kan je ervaren op fysiek vlak, met meer soepelheid en beweeglijkheid, en ook op emotioneel/mentaal vlak met blokkades die kunnen vrijkomen en een gevoel van diepe relaxatie.

12.30 lunch gezonde lunch, home-made met verse ingrediënten (lactose en glutenvrij is mogelijk)

14.00 verrassende wandeling door de groene zones van Rotterdam, die alleen bij de Rotterdammers bekend zijn

18.00  heerlijk diner, home-made met verse ingrediënten (lactose en glutenvrij is mogelijk)

We werken met kleine groepjes, zodat we je optimaal geïndividualiseerde aandacht kunnen garanderen – boek dus tijdig jouw plaatsje (max. 6 deelnemers) via een bericht naar Palmira of Carine

Wanneer vrijdag 16 september 2022

zaterdag 22 oktober 2022

Bijdrage 110 euro per persoon

Adres C.P. Tielestraat 23a – Rotterdam

Neem even de tijd en ruimte voor jezelf en kom mee ervaren hoeveel deugd verstilling en verdieping kan doen!