Tag Archives: Inspiratie
De smartphone, tablet, netflix, de meeste mensen kunnen helaas niet zonder. Ze zitten aangehaakt/vastgeplakt aan hun telefoon, laptop of televisie. Het is inmiddels bekend dat dit een van de grootste verslavingen is van onze tijd. Toen ik mijn bedrijf “Wandelen naar Inzicht” jaren geleden begon, gaf ik het advies om tijdens de wandelingen geen telefoon mee te nemen om het maximale uit de reis te halen. In de loop der tijd liet ik mijn advies steeds meer varen. Maar hoe kan ik mijn product “ Wandelen naar Inzicht”, van denken naar voelen realiseren als men met zijn aandacht naar buiten gericht is. We hebben de neiging om de hele dag door op elke prikkel te willen reageren. Er wordt iets geopperd en men wil het al googelen. Mijn wens is juist dat mensen de weg kiezen van het opzoeken van de stilte, even weg te zijn van waar je vandaan komt, even zo min mogelijk contact met het homefront. Het is de manier om naar binnen te keren, weer contact met onszelf te maken. Onze oude patronen onder ogen komen en onderzoeken waar we nog teveel aan vast zitten. Onze pijn en frustraties en vreugde voelen en externe prikkels zoveel mogelijk vermijden en in de natuur te wandelen. Er komt dan vanzelf een proces op gang waar we weer meer contact maken met iets in onszelf. Ik heb dit zelf keer op keer ervaren. Al de keren dat ik me terug trok in het bos, zonder internet, tv en telefonisch contact. De eerste dagen ontstond er altijd een enorme onrust. Ik begon mezelf tegen te komen met al mijn gedachten. Er was geen afleiding meer. Na enkele dagen had ik een breekpunt waar ik doorheen ging en kwam er een enorme rust en creativiteit in me vrij. Ik voelde me supergoed. Ik deed dit soms weken achter elkaar. In deze periode van dicht bij mezelf zijn, mijn eigen gevoelens weer ontdekkend, ontstond het idee en een diep verlangen om dit proces aan anderen over te brengen. Zo is mijn bedrijf, “Wandelen naar Inzicht ontstaan”. Uit je vaste omgeving weg zijn is een vereiste, het liefst een hele week in het buitenland. Weg uit je vaste patronen/relaties. Even alles onderbreken. Weer leren voelen wie je echt bent ipv wat de buitenwereld van je verlangt. De beweging van verandering in jezelf aan zetten . Wij als mensen willen weer gaan voelen om onze diepste kernwaarden weer te vinden en dat lukt niet als we de hele dag afgeleid worden. Zo vaak heb ik mensen in mijn groepen ontmoet die helemaal losgeraakt zijn van wat ze nu eigenlijk fijn vinden in het leven. Hoe kom je weer bij je gevoel? Hoe weet je waar je echt naar op zoek bent? Hoe kun je weer contact maken met je passie? Wandelen in de prachtige natuur, soms in stilte, lekker eten, zon en verbindende gesprekken met aandacht voor elkaar. Dan kan er echt van alles ontstaan. Als dit jou aanspreekt dan nodig ik je uit om bij mij een reis te boeken.
Het leuke van mijn werk is dat ik mensen ontmoet met bijzondere verhalen. Tijdens een van mijn sap vasten yoga wandelweken deed er een vrouw mee, die letterlijk de leiding terug moest nemen over haar leven. Ongeveer 14 jaar geleden kreeg ze te horen dat ze nog maar 3 weken te leven had, ga je maar voorbereiden op sterven deelde de arts mede. Daar nam ze echter geen genoegen mee, er werd direct een second opinion aangevraagd. Ook deze arts vertelde haar dat hij niets meer voor haar kon betekenen. Ik ga niet dood was de beslissing, Ik ben hier nog niet klaar. Dus werd er een derde arts bezocht en deze durfde het aan om met haar een experimentele behandeling aan te gaan. Daarnaast bezocht ze ook honderden alternatieve geneeswijzers, al helpt het maar 1% dan kom ik uiteindelijk ook op 100% uit was het motto. Maar vooral de mindset om niet te willen sterven was wat haar lot bepaalde, nu 14 jaar later zie ik een gezonde sterke vrouw, die echt leeft. Na haar scheiding heeft ze haar gedeelte van een zeer succesvol bedrijf verkocht, ook haar dure villa werd verkocht en sindsdien is ze gaan leven, elke 2 maanden gaat ze er op uit, elke keer weer op een nieuw avontuur. Jungle tochten, zware wandelvakanties, niets wordt vermeden. Intens genieten van het leven daar kiest ze voor. Op een van deze avontuurlijke reizen kreeg ze de ziekte van Lyme, en was haar lever weer voor 70% aangetast. Weer koos ze voor de alternatieve geneeswijzen, ook begon ze al met intermitterend vasten voordat ze bij me kwam wandelen en sap vasten. Ze was een van de fitste deelneemsters en zeker niet de jongste. Weer een succesverhaal, 3 weken na de sap vasten week, had ze weer een onderzoek bij de arts en de lever was weer volledig genezen. Gekozen voor een alternatieve weg en geen genoegen nemen met wat haar pad kruist. Dit is ze voor mij ook weer het onomstotelijk bewijs dat sap vasten een goed effect op het lichaam en lever heeft. Als je nu zou denken dat ze geschrokken is na de laatste Lyme ziekte aanval en dat ze het rustiger aan gaat doen. Nee niks is minder waar, natuurlijk niet, ze blijft vol vertrouwen, avontuurlijke reizen maken, eet gezond, vast regelmatig en neemt elke keer weer de leiding als er iets in haar leven gebeurt wat haar van haar levens filosofie zou kunnen afhouden. Van dit soort mensen word ik erg gelukkig. Ze zijn het levende bewijs dat we wel degelijk invloed uitoefenen op wat ons overkomt. Het is hoe we er mee omgaan dat wat belangrijk is. Bij Wandelen naar Inzicht leer ik mensen graag weer bij hun gevoel te komen en te gaan staan voor wat ze voelen. Zelf weer de leiding nemen in jouw eigen leven. Durf jij zelf weer de leiding te nemen in jouw leven?
Wat krijg je eigenlijk als je een vakantie boekt bij Wandelen naar Inzicht en waarom zou jij kiezen voor mijn persoonlijke aanpak, wat zijn de voordelen? Ik heb ze voor je op een rijtje gezet. Ik werk met kleine groepen omdat ik graag goed contact heb met iedereen. Zo leer ik echt iedereen goed kennen en kan ik iedereen voldoende tijd en aandacht geven Persoonlijke aandacht, ik wil graag dat iedereen zich ”part of the family” voelt Iedereen spreekt Nederlands, geen andere talen, dit geeft een betere binding met elkaar Heb je speciale dieet wensen? Geen probleem! Vegetarisch, lactose of gluten intolerant, geen probleem. Ik ben gek op koken en verzorg altijd een heerlijke maaltijd en ook snacks tussendoor. Nog herstellend van een blessure? Last van een stijve rug? Geen punt, ik ben een ervaren fysiotherapeut en maak bij blessures altijd tijd en geef extra aandacht aan de deelnemers, zodat iedereen in staat is om mee te wandelen. Twee bindweefselmassages zijn in de prijs inbegrepen zodat je lichaam weer in vorm is. Ik vind het leuk om de mensen eens bij mij thuis uit te nodigen om te eten, vaak voor of na een van de workshops. Dit kan natuurlijk alleen met kleine groepen, met grotere groepen wordt dat wat lastig. Verder is er niets gezelligers en leuker om Portugal en alles wat het te bieden heeft te ontdekken met een “local”, op een niet toeristische manier. Ik ga nooit naar de plaatsen die alleen maar op toeristen draaien. Ik probeer de lokale ondernemers te steunen en mijn gasten echt een Portugese ervaring te geven. Je zit dus vooral op terrassen en eet in restaurants waar alleen Portugezen eten en drinken Wil jij je yoga niet overslaan, dan kun je samen met mij bij mijn yogaschool yoga lessen volgen.
Ik prijs me gelukkig met alle deelnemers die me de afgelopen jaren hebben bezocht In Portugal en Duitsland voor mijn wandelingen naar Inzicht. Ze hebben me zo veel moois gegeven. Ik geniet er intens van als mensen hun eigen pad gaan bewandelen en gewoon hun hart gaan volgen zonder angst. “Ik heb zo veel mensen gewoon weer het licht aan zien doen”. Het is een uitwisseling van kennis en plezier geweest deze afgelopen jaren en zeker 2017 heeft me veel cadeautjes gebracht. Ik wil alle deelnemers bedanken voor het feit dat ze me maanden later, soms zelfs wel een jaar later nog op de hoogte brengen van de wensen en doelen die ze bij Wandelen naar inzicht in beweging hebben gezet en de uiteindelijke resultaten hiervan. Ik hoop dat alle mensen in 2018 niet bang zullen zijn om te falen en in beweging zullen komen om hun hart weer te volgen. Wandelen Naar Inzicht wenst iedereen daarom een heerlijk eigenwijs, brutaal, vreugdevol, gezond jaar toe en een jaar waarin je vooral je zelf zult zijn. Ik hoop dat iedereen gaat doen wat hij leuk vind en zal slagen in wat je wilt bereiken in 2018. Dit jaar gewoon starten met doen wat je leuk vind …. Want wat is nou het ergste wat je kan gebeuren?…… dat je slaagt? dat je succes hebt? Doe gewoon het licht aan in 2018, het is allemaal al goed het kan alleen maar beter worden. (quotes van fatima, zo’n heerlijke eigenwijze deelneemster die mij bezocht in Portugal ?)
‘Wandelen naar Inzicht’ gaat haar krachten bundelen. Wat maakt de combinatie van wandelen met yoga zo krachtig? Tijdens het wandelen gaan onze hersengolven vanzelf langzamer, hierdoor wordt het gemakkelijker om te switchen van extern naar intern gericht zijn. We krijgen de kans om goed na te denken over wat we nu eigenlijk willen en waar we echt warm voor lopen. Je krijgt hierbij veel tijd om je gedachten te observeren. Van dit mechanisme maakt ‘Wandelen naar inzicht’ gebruik om gedurende een vakantie de aandacht zo veel mogelijk te focussen op gedragsverandering of om een nieuw doel na te streven, om een nieuwe richting in te slaan zeg maar! Yoga daarentegen leert je je aandacht te bundelen en te richten en draagt daardoor bij aan meer innerlijke rust, een groter concentratievermogen en effectiever gebruik van je energie. Opnieuw een ideale manier om van je externe wereld meer naar je interne wereld te verhuizen. Yoga helpt je te ontspannen, geeft je energie, kracht en souplesse, brengt lichaam en geest in balans, scherpt je bewustzijn aan en zorgt voor concentratie en focus. Daarnaast word je je ook op emotioneel en mentaal niveau beter bewust van het evenwicht tussen bijvoorbeeld inspanning en ontspanning, kracht en kwetsbaarheid, geven en ontvangen. Dit concept sluit weer prima aan bij het programma van ‘Wandelen naar inzicht’. Door deze twee vakgebieden te combineren is het nog gemakkelijker om contact te maken met de diepere aspecten van onszelf. Met de combinatie ‘Wandelen naar Inzicht’ en yoga is het mijn doel om yoga als extra middel te gebruiken om nog meer in beweging te krijgen bij de mensen. Dit wordt gecombineerd met mijn bindweefselmassage om het nog meer te versterken. Wij – Patricia en ikzelf – hopen de mensen dus echt het beste mee te geven uit onze beide vakgebieden. Vanwaar mijn keuze om met Patricia samen te werken? Patricia is al 17 jaar yogalerares en haar yogastijl is een samenvatting van verschillende stijlen. Zij is echt één van de betere leraressen met enorm veel ervaring. Ik heb in Nederland bij verschillende yogascholen les gehad in verschillende stijlen. Toen ik echter in Portugal bij Patricia yogales ging volgen heb ik enorm veel bijgeleerd in een korte tijd. Ze weet intuïtief precies hoe ze je houdingen moet corrigeren, ze lijkt alles te zien of aan te voelen. Ik ben nog nooit zo vaak in de goede houding gezet als tijdens haar lessen. Het gaat er hierbij niet om hoe lenig of flexibel je bent maar wel om de houding zo correct mogelijk uit te voeren. In haar klassen kunnen zowel beginners als gevorderden meedoen, iedereen krijgt evenveel aandacht. Patricia’s yogaschool bevindt zich in een prachtig oud landgoed wat ooit door haar overgrootmoeder gekocht werd. Tijdens de combinatievakantie gaan we tijdens onze wandelingen ook enkele dagen yogasessies houden op de mooiste en bovendien rustige locaties. Samen denken wij onze gasten nog beter te kunnen helpen om hun eigen doelen te bereiken en inzicht te krijgen in wat ze echt willen. Bovendien willen we jullie een heerlijkontspannen week aanbieden
De afgelopen jaren zijn veel boeken geschreven over hoe helend een lange wandeltocht kan zijn voor de geest. Mocht het voorheen nog een bijzonderheid zijn om een wandeltocht te maken naar Santiago de Compostella, op dit moment lopen duizenden mensen elk jaar deze pelgrimstocht. En het aantal groeit gestaag. Mensen gaan op zoek naar zichzelf, op zoek naar rust en naar antwoorden in zichzelf. En al deze boeken beschrijven hetzelfde proces.
Het is zo belangrijk om regelmatig je patronen en gewoonten eens onder de loep te nemen. Zeker als je een positieve verandering in je leven wilt ervaren. We moeten er altijd voor waken om niet vast te roesten in onze gewoonten. Het leven wordt een sleur en er zal nooit eens iets nieuws op ons af komen. Juist je grenzen durven verleggen en eens iets doen wat je anders nooit durft is zeer verfrissend. In de NLP wordt ons zo wie zo geleerd onze gewoonten eens goed onder de loep te nemen en ze dan te doorbreken. Een mooi voorbeeld hiervan is mijn moeder die hier de laatste tijd mee bezig is.
Soms is een goede film precies datgene wat je nodig hebt om door te gaan met wat je aan het doen bent. Voor mij was Invictus zo’n inspirerende film. Wat een cadeau! De film gaat over Nelson Mandela en het Zuid-Afrikaanse rugbyteam. Dit rugbyteam wordt het nationale symbool voor de eenheid van Zuid- Afrika.
