Je bent al een keer eerder komen wandelen in Cascais? Je vindt het leuk om verder op de stof in te gaan? Je wil nog meer mooie wandelingen ontdekken maar nu in een andere omgeving? Je kunt niet op een van de andere data en wil toch graag mee? Je bent al eerder geweest voor het sapvasten programma en wilt nu een keer de Portugese keuken ontdekken? Je geniet van wandelen en van de zon? Als het antwoord op al deze vragen JA is, dan is deze week wandelen echt iets voor jou. Tijdens deze wandelvakantie kun je scherper krijgen wat je met je leven wilt.

Dit programma is voor mensen die in een ontspannen sfeer aan hun persoonlijke ontwikkeling willen werken. Genieten staat daarbij voorop. Er staat een leuke excursie op het programma om nog meer moois van Portugal te ontdekken. Het programma is ook goed te volgen voor mensen die voor de eerste keer komen. Dit (wandel)programma gaat over hoe je je vaste patronen en gewoontes los kunt laten door ze te observeren en vervolgens kunt doorbreken. Verder is er een verdiepende workshop over het outcome model en een workshop over jou.

De wandelingen vinden plaats in de ochtend en namiddag en worden in een rustig tempo en vaak in stilte gelopen. We maken nieuwe wandelingen in natuurgebieden niet al te ver van Cascais. Ik speel als begeleider een ondersteunende rol en ben te allen tijde bereid je vragen te beantwoorden. We brengen op de dag iets meer tijd met elkaar door omdat de wandelingen verder weg zijn. Als er voldoende tijd is bezoeken we na een wandeling ook een bodega, waar we wijn gaan proeven. In de late middag/avond is er op sommige dagen ruimte om je eigen dingen te doen. Bijvoorbeeld lekker van het strand genieten, een terrasjes pakken of een boek lezen. Tijdens het programma ontmoet je gelijkgestemde mensen. De groep bestaat maximaal uit vijf personen.

Uiteraard is er ook tijd om alleen door te brengen.

Wat zit er allemaal in het programma?

• Een fysiotherapeutische bindweefselmassages waarin ik kijk of er een disbalans in het lichaam aanwezig is, die ik, zo nodig herstel.
• Tijdens een korte introductielezing inspireer ik je met alle technieken die mij hebben geholpen om een meer vervullend leven te leven.
• Je ontdekt de mooie omgeving al wandelend in vijf prachtige, afwisselende wandelingen (vier nieuwe wandelingen). Je wandelt langs leuke bezienswaardigheden.
• De favoriete wandeling naar Praia da Ursa blijft in het programma afhankelijk van de weersomstandigheden.
• Je wandelt langs bijzondere plekken en stranden waar bijna niemand komt.
• In geval van blessures is er fysiotherapeutische ondersteuning.
• Twee keer wordt je getrakteerd op een etentje in een supergezellig, echt authentiek, Portugees restaurant.
• Een stadswandeling in Lissabon.
• Op de niet-wandeldag maken we gezamenlijk een excursie niet in de directe omgeving maar verder weg.
• Een keer kook ik lekker vegetarisch bij mij thuis.
• Je wordt opgehaald van CS Cascais en naar je B&B gebracht.
• Ik leer je een plan van aanpak op te stellen om je doelen en wensen te realiseren waar je de rest van je leven iets aan zult hebben en dat je op alles in je leven kan toepassen.
• Ik combineer dit met een mini-workshop over het Outcome model.
• Ik help je om je belemmerende overtuigingen die je wensen in de weg staan, zichtbaar te krijgen, zodat je ze kunt ombuigen.
• Je ontdekt wie de echte JIJ eigenlijk is via de basis workshop Human design.
• Je leert denken in mogelijkheden in plaats van moeilijkheden.
• Ik werk alleen met kleine groepen dus er is veel individuele aandacht voor jou.
• Ik heb alles voor je geregeld en verzorgd, zodat jij je optimaal kunt ontspannen.
• Je krijgt de hele dag door professionele begeleiding.
• Je gaat doelgerichter naar huis met een zelfgemaakte strategie.
• Je gaat uitgerust en energieker naar huis terug.

Ik heb een leuke, informatieve en uitgebreide bibliotheek waaruit je onbeperkt boeken mag lenen om de opgedane kennis verder te verdiepen.

Omdat ik alleen met kleine groepen werk, lopen deze groepen snel vol. Informeer daarom tijdig of er voor deze reis nog plaatsen beschikbaar zijn, het zou jammer zijn om je te moeten teleurstellen.

Data
26 mei – 2 juni
27 oktober – 3 november
Mocht er geen geschikte datum tussen staan, neem dan even contact met me op, dan kijk ik of er nog andere mogelijkheden zijn!

Kosten
V.a. € 795,- per week, afhankelijk van de accommodatie* (exclusief vliegreis** & reis- en annuleringsverzekering)* Je overnacht in een B&B iets buiten het centrum van Cascais. Er is een goede busverbinding naar downtown Cascais. Je kan ook een fiets huren.** De vliegreis regel je zelf. Hoe vroeger je boekt, des te goedkoper de tickets!

Aanmelden
Je kunt je aanmelden door een e-mail te sturen naar info@wandelennaarinzicht.nl. Vermeld daarin je naam, telefoonnummer en de gewenste vakantie + periode. Dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om jouw wensen door te spreken.